Le smoothie chocolat avocat banane est une boisson onctueuse et nutritive, parfaite pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation gourmande. L’avocat apporte une texture crémeuse, tandis que la banane et le chocolat ajoutent une douceur irrésistible. Voici comment préparer ce délicieux smoothie.
📋 Ingrédients :
- 1 avocat mûr 🥑
- 1 banane mûre 🍌
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré 🍫
- 250 ml de lait (lait d’amande, de soja, ou de vache selon votre préférence) 🥛
- 1 à 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d’érable (selon votre goût) 🍯
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille (optionnel) 🍨
- 1 pincée de sel (optionnel) 🧂
- Glaçons (optionnel)
🥣 Instructions :
- Préparation des ingrédients :
- Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et récupérez la chair avec une cuillère.
- Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
- Mélange des ingrédients :
- Dans un blender, ajoutez la chair d’avocat, les morceaux de banane, le cacao en poudre, le lait, le miel ou le sirop d’érable, l’extrait de vanille (si utilisé), et une pincée de sel (si utilisé).
- Ajoutez quelques glaçons si vous préférez un smoothie bien frais.
- Mixage :
- Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Arrêtez le blender et raclez les côtés si nécessaire pour vous assurer que tous les ingrédients sont bien mélangés.
- Service :
- Versez le smoothie dans des verres.
- Servez immédiatement et dégustez !
Le smoothie chocolat avocat banane est non seulement délicieux mais aussi riche en nutriments essentiels. Parfait pour démarrer la journée ou comme collation saine, ce smoothie vous apportera énergie et satisfaction. Essayez cette recette et savourez chaque gorgée de cette boisson crémeuse et chocolatée. Bon appétit ! 🍫🥑🍌🥛