Ce petit déjeuner rapide, sain et délicieux associe le croquant du granola, la douceur du yaourt, et le goût sucré-acidulé des kiwis Zespri™ Sungold™. Une façon parfaite de commencer la journée avec énergie !
📋 Ingrédients : (pour 1 portion)
- 2 kiwis jaunes Zespri™ Sungold™ 🥝
- 150 g de yaourt nature (ou yaourt grec) 🥛
- 50 g de granola maison ou du commerce 🍯
- 1 c. à soupe de miel ou sirop d’érable (facultatif) 🍯
- Quelques graines ou noix pour la garniture (facultatif) 🌰
📝 Préparation :
1. Préparer les kiwis :
- Épluchez les kiwis Zespri™ Sungold™ et coupez-les en rondelles ou en dés.
2. Monter le bol de granola :
- Dans un bol, versez le yaourt.
- Disposez une couche de granola sur le yaourt.
- Ajoutez les morceaux de kiwis de façon harmonieuse sur le dessus.
3. Ajouter une touche gourmande :
- Si vous le souhaitez, arrosez d’un filet de miel ou de sirop d’érable.
- Parsemez de graines de chia, de noix concassées, ou d’amandes effilées pour une touche croquante.
⏱️ Temps de préparation : 5 minutes
🍽️ Portions : 1
🔥 Calories : Environ 250 kcal par portion (selon le granola utilisé)
💡 Astuces :
- Ajoutez des fruits rouges ou de la banane pour une version encore plus fruitée.
- Préparez votre granola maison pour contrôler le sucre et les saveurs.
Un petit déjeuner sain et équilibré, parfait pour bien démarrer la journée. Bon appétit ! 🥝✨
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