
Un plat rapide et gourmand oĂč la tendretĂ© du blanc de poulet est sublimĂ©e par une sauce onctueuse au Boursin. Facile Ă prĂ©parer, cette recette est parfaite pour un repas familial express, tout en Ă©tant ultra-savoureuse !
Temps de Préparation et Cuisson
- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 15 minutes
- Temps total : 25 minutes
- Portions : 4 personnes
Ingrédients
- 4 blancs de poulet
- 1 échalote finement émincée
- 1 gousse dâail hachĂ©e
- 150 g de Boursin Ă lâail et fines herbes
- 20 cl de crĂšme liquide
- 10 cl de bouillon de volaille
- 1 cuillĂšre Ă soupe dâhuile dâolive
- 1 pincée de poivre
- Persil frais pour la finition (optionnel)
Préparation
1ïžâŁ Saisir le poulet
- Faites chauffer lâhuile dâolive dans une poĂȘle Ă feu moyen.
- Faites dorer les blancs de poulet 3 Ă 4 minutes de chaque cĂŽtĂ©, jusquâĂ ce quâils soient bien dorĂ©s.
- Retirez-les de la poĂȘle et rĂ©servez.
2ïžâŁ PrĂ©parer la sauce Boursin
- Dans la mĂȘme poĂȘle, faites revenir lâĂ©chalote et lâail pendant 2 minutes.
- Ajoutez le Boursin, la crĂšme liquide et le bouillon de volaille.
- MĂ©langez bien jusquâĂ obtenir une sauce homogĂšne et crĂ©meuse.
3ïžâŁ Cuire le poulet dans la sauce
- Remettez les blancs de poulet dans la poĂȘle.
- Laissez mijoter 10 minutes Ă feu doux, en nappant bien la viande de sauce.
- Poivrez légÚrement et parsemez de persil frais avant de servir.
Accompagnements Idéaux
- PĂątes fraĂźches ou tagliatelles
- Riz basmati ou pilaf
- Purée de pommes de terre maison
- PoĂȘlĂ©e de lĂ©gumes (haricots verts, courgettes, carottes)
Conseils et Variantes
- Encore plus gourmand : Ajoutez des champignons ou des épinards frais dans la sauce.
- Version plus légÚre : Remplacez la crÚme par du yaourt nature ou de la crÚme allégée.
- Alternative fromage : Essayez avec du Chavroux pour une saveur plus douce.
- Version Ă©picĂ©e : Ajoutez une pincĂ©e de piment dâEspelette pour relever le plat.
Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette
â Ultra-facile et rapide, prĂȘte en moins de 30 minutes.
â Une sauce crĂ©meuse et gourmande, qui enrobe parfaitement le poulet.
â Un plat personnalisable, selon vos goĂ»ts et vos envies.
â IdĂ©al pour un repas rĂ©confortant, sans trop d’effort en cuisine.
Essayez ce blanc de poulet à la sauce Boursin, et savourez un plat à la fois simple et délicieux !
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