Connu pour ses propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires, le sirop d’ail est un remède naturel ancestral. Il aide à renforcer le système immunitaire, soulager la toux, combattre les infections respiratoires et améliorer la circulation sanguine. Facile à préparer avec des ingrédients simples, ce sirop est une alternative naturelle aux médicaments contre le rhume et la grippe.
🕒 Temps de Préparation et Repos
- Préparation : 10 minutes
- Macération : 24 heures
- Temps total : 1 jour et 10 minutes
- Portions : 1 pot de 250 ml
Ingrédients
- 5 gousses d’ail
- 150 g de miel brut
- 1 citron bio (jus + zeste)
- 1 petit morceau de gingembre frais (optionnel)
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (optionnel)
🍽 Préparation
1️⃣ Préparer les ingrédients
Épluchez et écrasez légèrement les gousses d’ail à l’aide d’un couteau ou d’un mortier. Râpez finement le gingembre et prélevez le zeste du citron, puis pressez le jus.
2️⃣ Mélanger avec le miel
Dans un pot en verre propre, mélangez l’ail écrasé, le jus et le zeste de citron, le gingembre et le vinaigre de cidre. Ajoutez le miel, mélangez bien, puis refermez le pot.
3️⃣ Laisser macérer
Laissez le sirop reposer 24 heures à température ambiante, en mélangeant de temps en temps.
4️⃣ Filtrer et conserver
Filtrez le sirop à l’aide d’une passoire fine et versez-le dans un flacon hermétique. Conservez-le au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.
5️⃣ Utilisation
Prenez 1 cuillère à café par jour en prévention, ou 2 à 3 fois par jour en cas de rhume ou de toux.
🍯 Pourquoi Vous Allez Adorer Ce Remède Naturel
✔ Un puissant antibactérien et antiviral, parfait pour l’hiver.
✔ Facile à préparer avec des ingrédients simples et naturels.
✔ Renforce le système immunitaire et apaise la gorge.
✔ Alternative naturelle aux sirops industriels, sans additifs ni conservateurs.
Essayez ce sirop d’ail maison, et prenez soin de votre santé au naturel ! 🌿🔥
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